دار نور الفرقان
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات دار نور الفرقان ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» رابط المنتدى الجديد
السبت 16 أكتوبر 2010, 7:08 pm من طرف راجية عفو الله

» إمام سجد سجدة واحدة في الركعة الأخيرة ولم يسجد للسهو فهل يجوز للمأموم أن يسجد للسهو ؟
الثلاثاء 28 سبتمبر 2010, 9:23 am من طرف الشيخ علي ونيس

» زوجها يهددها بالطلاق لو لم تسمع له
الثلاثاء 28 سبتمبر 2010, 9:01 am من طرف الشيخ علي ونيس

» ماهو القول الصحيح في تحريك السبابة في التشهد؟
الأحد 26 سبتمبر 2010, 11:28 am من طرف الشيخ علي ونيس

» الحكمة النبوية من النهي عن الغضب
الثلاثاء 21 سبتمبر 2010, 1:36 pm من طرف راجية عفو الله

» سؤال عن اعتكاف الزوجة
السبت 18 سبتمبر 2010, 12:26 am من طرف الشيخ علي ونيس

» ما كحم تعليق الصور على الجدران ؟
السبت 18 سبتمبر 2010, 12:18 am من طرف الشيخ علي ونيس

» أفيدوني بالله عليكم
الثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 1:13 pm من طرف الشيخ علي ونيس

» ماصحة حديث إن القلوب لتصدأ
الإثنين 13 سبتمبر 2010, 7:01 pm من طرف الشيخ علي ونيس

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

عبر عن نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عبر عن نفسك

مُساهمة من طرف أمل في الإثنين 28 يونيو 2010, 10:20 pm

مهارات التعبير عن المشاعر


المشاعر شيئ دائم لا تغرب شمسها ابدا لدى لى فرد
انها استجابة المرء للافكار ويعينها الجسد ( تعبيرات الوجه –اوضاع الجسم – الحركة –
نغمة الصوت سرعة الكلام حركة العينين-) وغيرها الكثير وهى موشرات حالات الانفعال
النابعة من عمليات التفكير وفى كمان مظاهر اسمها فسيولوجية يعنى جسمية ومنها
(ازدياد ضربات القلب – العرق –تقلص المعدة – نشاط الاعصاب ......) وطبعا كلنا مرنا
بالحاجات دى كلها





كيفية حدوث المشاعر


1- الاستقبال ( كلمة سلوك موقف


2-
التفكير ( حوار داخلى )


3-استشعار
المشاعر ثم التعبير عنها


يبقى
النهاية انى لازم اعبر عن مشاعرى كلها علشان ما تعملش عندى مشاعر سلبية بس!!!!!!


فى ناس كثير مش بتعرف تعبر عن مشاعرها للاسباب
كثير قوى سواء اسباب عامة او خاصة خلينا ما نتكاش عليها قوى علشان فيها فروق بين
الافراد وكل واحد عارف هو لية بيخاف يعبر عن مشاعرة


النهاردة
ان شاء الله خلونا نتعلم التعبير عن مشاعرنا خطوة خطوة مع بعضينا عن طريق


رسالة للتواصل والتعبير عن المشاعر


حضرتك
ها تختارى بعض الافراد الى انتى مش بتعرفى تعبرى عن مشاعرك ناحيتهم وهاتكتبيلهم
رسالة تعبرى فيها عن ما فى نفسك


عزيزى
/ عزيزتى .......... التاريخ ...........



انا
اكتب هذه الرسالة معبرا عن مشاعرى واحاسيسى تجاهك





اولا الغضب انا لا احب هذا ........


انا غاضب من اجل تصرفك ........


احس بانزعاج من
..........


اريد منك مراعاه
................






ثانيا الحزن
اشعر بخيبة امل .............


انا حزين بسبب ..............



انا اردت ....................



كنت اتمنى ....................


ثالثا
الندم



اشعر بالربكه بسبب .........


. انا اسف ..............


اشعر بالخجل من تصرفى .............


.لا اريد .........


اريد ,........


رابعا الحب انا احب .......



.انا اريد ........



انا افهم .......



انا اسامح ......

**************************************
الحياة هدية من الله سبحانه وتعالى ولكل مشكلة حل لذلك قررت أن أعيش سعيدًا
******************************************************
avatar
أمل
المشرفين
المشرفين

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمل/الترفيه : أخصائية نفسية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عبر عن نفسك

مُساهمة من طرف إيمان في الخميس 08 يوليو 2010, 1:01 pm

جزاك الله خيرًا
avatar
إيمان
عضو
عضو

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 407
تاريخ التسجيل : 25/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى